抑郁症，正在成为仅次于癌症的人类第二大杀手，全球预计有3.5亿人患抑郁症，却只有不足一半患者接受有效治疗，社会对精神疾患的歧视是影响治疗的因素之一。

世界卫生组织已经将抑郁症认定为全球健康不良和残疾的主要原因。

今天是“世界精神卫生日”，我们一起来认识抑郁症的表现，希望更多人能了解并正确看待抑郁症。

抑郁症有哪些临床症状？

抑郁症并不是个人性格或心理素质差而导致，它更像是大脑的“重感冒”，综合因素造成精神压力扣动了大脑中已存在的“抑郁扳机”，引发一系列情绪、睡眠、饮食等功能障碍与紊乱。具体临床症状如下

抑郁心境

经常感到心情沉重，生活没意思，高兴不起来，觉得度日如年，生活痛苦难熬。有些抑郁症病人也可出现焦虑、易激动、紧张不安的情况。

丧失兴趣

丧失既往生活、工作的热忱和乐趣，对任何事都兴趣索然。常闭门独居，疏远亲友，回避社交。常觉得自己“没有感情了”、“情感麻木了”。

精力丧失

疲乏无力，洗漱、穿衣等生活小事都觉得困难费劲，力不从心。常用“精神崩溃”、“泄气的皮球”来描述自己的状况。

自我评价过低

常过分贬低自己的能力，以批判、消极和否定的态度看待自己的现在、过去和将来，感觉前途一片黑暗。有强烈的自责内疚、无价值感、无助感，严重时可出现自罪、疑病观念。

躯体或生物学症状

抑郁病人常有食欲减退、体重减轻、睡眠障碍、性功能低下和心境昼夜波动等生物学症状，这些症状很常见，但并非每例都出现。

其实抑郁症离我们并不远，我们每个人都有必要正确认识抑郁症并积极预防。无论何时，都要记得关心自己，爱护自己。

文稿来源：“平安随行”微信公众号

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